冥想指南在线观看

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《冥想指南》是内详导演的作品，发行于2021年（美国），由安迪·普迪迪科姆等主演，飞飞美剧为大家提供冥想指南1080P高清完整版免费在线观看，能在手机和电脑上流畅观看冥想指南高清版（更新第08集英语原声），同时还支持是手机投屏。